Kuru Hurma

Birçok faydası ile bilinen kuru hurma lezzetli bir seçim olarak da yer almaktadır. Sağlıksız atıştırmalıklar ve tatlılar yerine tercihinizi hurmadan yana kullanabilir ve böylelikle sağlığınıza da yatırım yapabilirsiniz. Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurma, köklü ve eskiye dayanan bir meyvedir. Halk arasında özellikle kurutulmuş hurma çokça rağbet görür. Besin değeri yüksek ve çok faydalı olması açısından tercih edilmektedir. 

Kuru Hurma Nedir?

Çöl ikliminde yetişen hurma kurutularak kuru hurma haline getirilir. Doğal ve yapay kurutma yöntemleri vardır. Ancak doğal kurutma yöntemi daha çok tercih edilmektedir. Bunun sebebi, doğal yöntemlerden yararlanılarak kurutulan hurmanın besin değerinde bir kayıp meydana gelmemesidir. Kuru hurmanın glikoz içeriğinden dolayı gün içerisinde oluşacak tatlı krizini bastırmak için tüketilir. Böylece doğal şeker alımı ile vücuda enerji girer. Yapay şeker içeren şeylerden ziyade doğal şeker içeren ürünler doktorlar tarafından önerilir. 

Kuru hurma türleri için hazırladığımız içeriğe de göz atabilirsiniz. Bu ürünler türler bakımından farklılık gösterir ve çeşitleri oldukça geniştir.

Kuru Hurma Faydaları Nelerdir?

-İçerisinde potasyum, demir, kalsiyum, protein ve yağ bulunan Medine hurması vücudun bağışıklık sistemine büyük katkıda bulunuyor.

-B1 ve B2 vitaminleri sinir sistemi için avantaj sağlamasının yanı sıra  antioksidan içeriğe de sahiptir.

-Kansızlık riskini düşmesine etki ederken güçlü bir hafızaya da sahip olmanızı sağlamaktadır.

-Kuru hurma içerisinde çok çeşitli vitamin ve mineraller vardır. Bunlar; sodyum, kükürt, magnezyum, selenyum, bakır, omega 3, potasyum, kalsiyum, manganez, fosfor, demir, klor, çinko, flor, iyottur. Ayrıca folik asit, amino asit, lif ve A, B, C, D, K vitaminlerini içerir. Diğer kuruyemiş türleri ile birlikte tüketildiğinde iyi bir lezzet şöleni oluşturur.

-Kuru hurma  doğal şeker içerdiğinden ötürü hem kan şekerini düzenler hem de vücuda enerji verir. Ayrıca bunlarla beraber tok tutucu bir etki yapar. Bu yüzden kuru hurma gün içerisinde gereksiz kalori alımını engeller. Diyet yapan kişilere uzmanlar tarafından kuru hurma tüketimi tavsiye edilir.

-Kuru hurma bağışıklık sistemini düzenler. Düzenli tüketimle beraber insan vücudunun hastalıklara karşı direnci artar.

-Lifli olması sebebiyle sindirim sistemi dostu olarak bilinir. Sindirim sistemine giren sindirilmesi zor yiyeceklerin kolayca sindirilmesine yardımcı olur. Bağırsak işleyişini düzene sokar. Birçok insan için büyük bir sorun olan kabızlığa karşı kuru hurma tüketimi tavsiye edilir.

Lezzetli Kuru Hurma Çeşitleri Nelerdir?

Mutfağınızı birbirinden leziz atıştırmalıklar ile donatmak için doğru adrestesiniz. Hurma lezzetiyle damaklarını tatlandırmak isteyenler için bu sayfada sizleri Kudüs ve Medine hurması çeşitleri ile buluşturuyoruz. İlk ısırıkta damağınızda hurma aromasını net bir şekilde hissedeceksiniz.

Medine Hurması

Medine hurması B vitamini içermesinin yanı sıra antioksidan açısından zengin olması ile de bilinmektedir. Medine mebrum hurması ise ince kabuklu olup daha etki olan hurma çeşididir. Mebrum hurması eklem ağrılarının azalmasına katkı sunması ile bilinmekte olup kalp ve beyin sağlığı açısından da önemli etkileri sunmaktadır. 

Sitemizde sizleri en lezzetli Mebrum hurma çeşitleriyle buluşturuyoruz. Medine’nin Mebrum bölgesinde yetiştirilen ve çok sayıda kişinin adeta müptelası olduğu bu hurma çeşitleri de seçenekleriniz arasında yer alıyor. Sitemizden hemen şimdi sipariş vererek hızlı ve kolay bir şekilde hurma ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Ülkemizde de en çok tercih edilen hurma çeşitlerinden biri olan bu hurma türü için de sizlere tüm yıl boyunca en uygun fiyatları sunuyoruz. 

Kudüs Hurması

Özenle hazırlanan ve kurutularak sizlerin beğenisine sunulan Kudüs hurması çeşitleri günün her saatinde yenebilir ve aynı zamanda misafirleriniz için de leziz bir ikramlık olabilir. Yeni mahsul olan hurma çeşitleri her yemekten sonra tatlı ihtiyacınızı karşılamak için de tüketebileceğiniz bir gıdadır.

Kuru meyve çeşitleri arasında yer alan Kudüs hurması kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum ve sodyum mineralleri açısından zengindir. Enerji veren Kudüs hurması antioksidan özelliği ile de bilinmektedir. Medjoul hurması lif açısından zengin içeriği ile bilinip kötü kolesterolün düşürülmesinde de etkilidir. Medjoul Kudüs hurması iri olmasının yanı sıra yüksek şeker oranına da sahiptir. Jumbo Kudüs hurması normale göre daha iri olan hurmadır. Kudüs hurması kilosu ise satın alacağınız ürün çeşidine göre değişiklik göstermektedir. Kudüs hurması seçimleri arasından tercih yaparak satın alma işlemlerini tamamlayabilir ve sevdikleriniz ile beraber tüketmenin avantajını elde edebilirsiniz.

Jumbo Kuru Hurma

Sadece Ramazan aylarında değil, tüm yıl boyunca severek tüketebileceğiniz ve çocukların da severek yediği jumbo boy kuru hurma da göz atabileceğiniz hurma çeşitleri arasında yer alıyor. Jumbo boy olması hurmanın lezzetinden çok daha fazla istifade etmenizi sağlar. Dilerseniz bu ürünü sitemizden 500 gr ya da 1000 gr vakumlu ambalaj içerisinde de temin edebilirsiniz. Bu ürün de yeni mahsul olduğundan rahatlıkla sipariş verebilirsiniz.

Kuru Hurma Günde Kaç Tane Yenmeli?

Kuru hurma günde ortalama 2-3 adet hurma tüketiminin yeterlidir. Kuru hurmanın içerisinde glikoz vardır. Gereğinden fazla alınacak hurma kan şekerinin yükselmesine ve insülin direncine etki eder. Diğer yiyeceklerde de olduğu gibi kuru hurma tüketirken tavsiye edilen günlük miktarı aşmamak gerekir. Hurma kurusu diyetlerde ve gün içerisinde ara öğünlerinde tüketilir. Bunun yanında birçok yemek, tatlı ve gıda içerisinde kullanılır. Kuru hurma kan şekerini dengeleme ve uzun süre tok tutma özelliklerine sahiptir. 

Kuru Hurma Nasıl Tüketilmeli?

Kuru hurma sade bir şekilde tüketilebildiği gibi farklı tarifler içerisinde de tüketilir. Genellikle sabahları aç karnına yenilmesi önerilir. Günde üç ila dört adet kuru hurma tüketilmesi önerilir. Bunların yanında kuru hurmadan komposto, hoşaf, şerbet ve smoothie yapılır. Birçok tatlı, pasta, kek ve kurabiye yapımında kuru hurma kullanılır. Çünkü içerisinde doğal şeker bulunduğundan ötürü girdiği bir tatlıyı ve yiyeceği doğal bir şekilde tatlandırır. 

Geleneksel Osmanlı mutfağının birçok nadide tarifinde kuru hurma bulunur. Bu şekilde çeşitli yöntemlerle kuru hurma tüketimi gerçekleştirilir. Ayrıca kuru hurma düzenli şekilde tüketilmesiyle beraber kuru hurmanın tüm faydaları kısa süre içerisinde vücudu düzene sokar. Kuru kayısı çeşitleri gibi tüketilebilmesi mümkündür.

Kuru Hurma ile Neler Yapılır?

Kuru hurmadan birçok tarifte ve yemek yapımında kullanılarak faydalanılır. Bu bakımdan kuru hurmadan birçok şey yapılır. Sade tüketiminin yanında farklı kullanımları vardır.

-Kek, pasta ve kurabiyede kuru hurma kullanımı popülerdir. Çünkü kuru hurma doğal şeker içerdiğinden ötürü doğal bir tatlandırıcı görev görür. Bu tip unlu mamullerde doğal şeker etkisi yaratır.
-Geleneksel Osmanlı mutfağının birçok yemek tarifinde kuru hurma tatlandırıcı görev görür.
-Kuru hurmadan hoşaf, komposto ve şerbet yapılır. Bunlar özellikle yaz aylarında ferahlatıcı içecekler olarak çokça tercih edilir.
-Kuru hurma yulaf ezmesi ve müsli içerisinde tüketilir. Sporcular tarafından fazlasıyla rağbet görür.
-Kuru hurmadan smoothie yapılır. Hem süt ile iyi bir ikili olur hem de şeker katmadan doğal smoothie tadı yakalanır.
-Kuru hurmalı dondurma son yıllarda popülaritesi artan bir lezzettir.

Kuru Hurma Bozulur mu?

Kuru hurma doğru bir şekilde muhafaza edildiği takdirde uzun ömrü olur. Aksi halde bozulma riski vardır. Kuru hurma hava almayacak şekilde ağzı kapalı muhafaza edilmesi tavsiye edilir. En uygun saklama yöntemi budur. Toptan alımlarda derin dondurucuda saklanmasında hiçbir sakınca yoktur. Buzdolabı ve derin dondurucuda doğru bir şekilde muhafaza edilirse ortalama bir senelik bir raf ömrü olur.

Kuru Hurma Fiyatları Nelerdir?

Kuru hurma fiyatı çeşitleri bakımından farklılık gösterir. Medine mebrum jumbo kilogram fiyatı ile Kudüs hurması medjoul Jumbo kilogram fiyatı arasında değişiklikler vardır. Toptan kuru hurma satın almak için Çerez Pazarı’nı tercih edebilirsiniz. Tükenmeden hemen siz de hurma çeşitlerine göz atarak seçiminizi yapın ve siparişinizi bize iletin. Hızlı kargo uygulamamız kapsamında siparişlerinizi çok kısa bir süre içerisinde adresinize ulaştırıyoruz. Ayrıca diğer kuru meyve türlerini de Çerez Pazarı’nda bulabilirsiniz.